Willkommen bei YogaVida

Yoga ist nicht nur Bewegung in Form von Asana-Praxis (Körperübungen), wie er hauptsächlich in der westlichen Welt verstanden wird, sondern vielmehr eine Lebensweise. Die Yoga-Praxis bietet neben den Asanas auch Atemübungen und Meditation.

Eine regelmäßige Praxis kann das Lebens positiv beeinflussen und sogar verändern. Man kann sein Leben im Sinne der Yogaphilosophie ausrichten, ohne ein festes Ziel zu haben. Manche sind überrascht, wohin der Weg einen führt.

Yoga ist Leben. YogaVida.

Meine Kurse

Sanftes Vinyasa
Erlebe fließende Yoga-Sequenzen, die mit Hatha-Elementen kombiniert werden, um Kraft und Entspannung in Balance zu bringen. Der Fokus liegt auf sanften Übergängen und einer achtsamen Atmung, ideal auch für Anfänger und alle, die eine ruhigere Praxis suchen.

Pränatal-Yoga
Für werdende Mütter bieten diese Kurse eine sanfte Praxis, die auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Mit angepassten Übungen unterstützt du die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt und förderst dein Wohlbefinden und Entspannung.

Workshops und Schnupperstunden
In Workshops kannst du deine Yoga-Praxis und die Yoga-Philosophie vertiefen. Diese Sessions bieten Raum, um deine Praxis zu intensivieren und neue Impulse zu setzen. Du möchtest mehr Entspannung für deine Mitarbeiter und Stresspräventionskurse? Ideal sind betriebliche Gesundheitstage, in deren Rahmen Yoga in einer Schnuppereinheit kennengelernt werden kann.